Etkili diyet ve masaj yöntemleri

admin Blog, Uncategorized Mart 23, 2024

İstanbul Derman Diyet Ve Masaj Merkezi; İstanbul Avrupa yakası bölgesinde faaliyette bulunan, Oldukça yetenekli terapist ve diyetisyenleri ile sağlıklı yaşam konseptinde masaj diyet ve beslenme danışmanlığı hizmeti sunan bir firmadır. Firmamızdaki uzman kadromuz, siz değerli müşterilerimize her türlü bilgi ve rehberlikte bulunmak için her zaman aralarında en geniş yelpazede hizmet sunarak her durumda yardımcı olmayı amaçlamaktadır. İstanbul Derman Diyet Ve Masaj Merkezi Diyetisyenlerimiz, klinik alanda deneyimli psikolog ve diyetisyen. Müşterilerimizin sağlık, fiziksel güç ve yaşam kalitelerini etkileyen belirtilerden arınmalarını sağlamaya yardımcı olmak üzere kişisel diyet planlarının incelemesini ve değerlendirmesini, doktor raporlarının incelenmesini, performans testlerinin uygulanmasını sağlamaktadır.

İstanbul Derman Diyet Ve Masaj Merkezi, Uzman kadromuz tarafından sağlıklı beslenme alışkanlıklarının edinilmesine yardımcı olmak amacıyla çeşitli destek programları düzenlemektedir. Terapist Hülya Kaşar, Destek programlarımıza internet ve haberleşme aracılığı ile alınan beslenme danışmalıkları, tamamen özelleştirilebilir diyet ve masaj programları, kilo kontrolü programları ve ayrıca ileri beslenme bilgisi, hematometri analizleri, metabolik testler ve diğer cihazlarla verilerin kaydedilmesi gibi uzun vadeli sağlık durumunun sürdürülebilirliğinin teşvik edilmesini amaçlamaktadır.

İstanbul Derman Diyet Ve Masaj Merkezi, Müşterilerimizin sunduğumuz profesyonel diyetisyen hizmetlerinden en iyi şekilde yararlanabilmesi için her gün üst seviye hizmet vermeye özen gösteriyoruz. Terapist Sevda Hülya Kaşar Tüm hizmetlerimizin etkinliği ve tarafımızdan sağlanan güvence süresi, en iyisini vermek adına bize verilen güveni göstermektedir. Müşterilerimizin taleplerini karşılamak için, kurumsal anlaşmalarımızdan yararlanmak isteyen müşteri gruplarına özel indirimlerimizi sürekli olarak korumaktayız.

İstanbul Derman Diyet Ve Masaj Merkezi, Kişisel beslenme danışmanlıklarımız sayesinde, müşterilerimiz sağlıklı bir yaşam tarzı kazanma ve korumalarını sağlayarak kaliteli bir hayat yaşamalarını artırmaktadır. Ayrıca diyetisyenlik çalışmalarımız insanların en iyi beslenme davranışını geliştirmeyi amaçlamaktadır. Terapist Sevda Hülya Kaşar, Biz her zaman müşterilerimizi memnun etmek ve onlara her zaman yardımcı bir el uzatmak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. İstanbul Masaj ve diyet uygulama merkezi olarak birçok yönden kilo vermeyi teşvik edebiliriz. Bazı uygulamalarımızın nasıl çalıştıkları ve elde edeceğiniz faydaları aşağıda belirtilmiştir:

Karın Yağını Azaltır: Göbek yağı birçokları için endişe kaynağıdır. Neyse ki, bir çalışma, haftada 5 gün karın bölgesine aromatik yağlarla masaj yapmanın karın yağ dokusunu ve bel çevresini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Ayrıca vücut imajını iyileştirdiği bulunmuştur.

Kan Dolaşımını Artırır: Tam vücut masajı, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Bu, vücudunuzdaki zehirli atıklardan kurtulmanıza yardımcı olur ve metabolizmayı geliştirir.

Kasları Dinlendirir: Kilo verme masajları vücudunuzu, özellikle de kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kaslardaki sertliği ve ağrıyı da azaltabilirler.

Sindirim Fonksiyonlarını İyileştirir: Sağlıklı bir bağırsak da kilo vermeye yardımcı olur. Masaj, bağırsak aktivitesini uyarmaya yardımcı olur, böylece bağırsak hareketini iyileştirir, kabızlığı azaltır ve karın ağrısını azaltır.

Stresi Azaltır: Stres vücutta toksin birikmesine yol açar, bu da metabolik yavaşlamaya ve aşırı yemeye yol açabilir. Masaj, stresi azaltmaya yardımcı olur ve “iyi hissetme” hormonlarını serbest bırakır. Bu, açlık hormonlarının üretimini azaltmaya yardımcı olur ve aşırı yemeyi önler.

Uyku Kalitesini Artırır: Genel vücut masajı, kasların gevşemesine yardımcı olur. Bu da kaliteli uykuyu tetikler. Uyku yoksunluğu kilo alımıyla bağlantılı olduğundan, bu üç masaj yoluyla iyileştirilmiş uyku kalitesi, zayıf uykunun etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Düşük Kan Basıncı: Stres veya sağlıksız beslenme alışkanlıklarına bağlı yüksek tansiyon, iltihaplanmaya ve sıvı birikmesine neden olabilir. Derin doku masajı ve aromaterapi masajı, yüksek tansiyonunuzu düşürmenize yardımcı olacaktır.

İstanbul Masaj uygulamalarının bu faydalarından, doğrudan veya dolaylı olarak kilo vermeye yardımcı olduğu açıktır. Soru şu ki, hangi masajlar kilo kaybı için en iyisidir? Kilo kaybı için en etkili üç masaj hakkında her şeyi öğrenmek için aşağı kaydırın.

Kilo Vermek İçin Bilim Tarafından Desteklenen Üç Etkili Masaj

1. Kilo Kaybı İçin Cilt Kıvrımı Ve Vakum Masajı

Selülit esas olarak uyluk, kalça ve karın bölgesinde bulunur. Cildin gamzeli ve canlı görünmesini sağlar. Ve ondan kurtulmak bir görev olabilir. Neyse ki, deri katlama masajı selülitten kurtulmanıza yardımcı olabilir. Etkilenen bölgeye masaj yapmak için titreşimli bir cihaz kullanılır.

Araştırmalar, deri kıvrım masajının cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Haftada beş kez altmış dakikalık titreşim masajı da selüliti azaltmada umut verici sonuçlar gösterdi.

Vakum masaj uygulaması selüliti azaltmak için invaziv olmayan başka bir tekniktir. Kolajenin yeniden yapılanmasına yardımcı olur, kaslardaki gerilimi serbest bırakır, cilt elastikiyetini artırır, deri kıvrım kalınlığını azaltır, kolajeni artırır ve kas ağrısını azaltır. Bu masajı yapmak için profesyonel bir vakum terapistine gidin. Diğer iki masajımız aromaterapi ve lenfatik masaj yöntemleridir ki onlar hakkında bilgileri bir sonraki makalemizde belirteceğiz…